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Flammkuchen (Keto Hauptgericht)

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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gericht Hauptgericht
Portionen 1 Portion
Kalorien 646 kcal

Zutaten
  

  • 1 St Protein Wrap
  • 125 g Kantenschinkenwürfel (oder Speckwürfel)
  • 50 g Zwiebel
  • 100 g Schmand

Anleitungen
 

  • Protein Wrap mit Schmand bedecken, gewürfelte Zwiebel und Kantenschinken (Speck) darauf verteilen
  • 15 Minuten bei 225° Umluft backen

Notizen

Die Würfel sollten ein wenig knusprig sein, evtl. die Backzeit entsprechend anpassen.

Nährwerte

Calories: 646kcalFat: 45gProtein: 36gCarbohydrates: 22g
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