Keto: Omlet
347cal F/P/C: 38/39/2

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Zubereitungszeit 10

Gericht Hauptgericht

Portionen

Kal/Port 347 kcal

Zutaten

2 Stück Eier mittelgroß
1 Scheibe Kochschinken
30 g Reibekäse
1 Stück Champignon groß, oder mehrere kleine
1 EL Olivenöl

Anleitungen

Olivenöl in einer mittelgroßen Pfanne erhizen
Eier verqirlen und in die Pfanne geben
Champignons, Schinken und Käse darauf verteilen
Stocken lassen, zusammenklappen, von beiden Seiten 3 Min. backen

Nährwerte

Calories: 347kcalFat: 37.5gProtein: 39.5gCarbohydrates: 2.2g

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bHoss

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